Ogólnopolski projekt „Stres a nasz mózg – walka do wygrania”

Projekt objęty jest honorowym patronatem:

Wielkopolskiego Kuratora Oświaty, Starosty Konińskiego, grupy SuperBelfrzy RP oraz Młodzieżowego Domu Kultury w Koninie

Patronat medialny nad projektem sprawują:

Głos Nauczycielski oraz TV Wielkopolska

Projekt ten został zarejestrowany na międzynarodowej platformie BAW (Brain Awareness Week), stając się częścią Światowego Tygodnia Świadomości Mózgu 2019.

Na realizację tego projektu wygraliśmy grant w międzynarodowym konkursie na projekt, organizowanym przez DANA i FENS z Brukseli. Jesteśmy jedyną nagrodzoną szkołą, wśród wielu biologicznych i neurologicznych instytutów badawczych oraz uniwersytetów, z 20 krajów Europy.

Cele projektu:

·       poszerzenie wiedzy o budowie i funkcjonowaniu mózgu,

·       pomoc uczniom w zrozumieniu istoty i przyczyn stresu,

·       pomoc w poznaniu czynników stresogennych i własnej odporności na stres,

·       nabycie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów stresu,

·       zwiększenie wiedzy na temat sposobów walki ze stresem,

·    poszerzenie wiedzy o szkodliwym wpływie narkotyków, papierosów, alkoholu na zdrowie człowieka,  ze szczególnym uwzględnieniem funkcjonowania mózgu,

·       poznanie zdrowych sposobów walki ze stresem,

·       tworzenie postaw prozdrowotnych,

·       nabycie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

·       ćwiczenie relaksacji poprzez kontrolę oddychania,

·       rozwijanie koncentracji, zmniejszanie napięcia, wyciszanie,

·       zapoznanie z technikami relaksacji,

·       nawiązanie współpracy ze szkołami z całej Polski,

·     integracja uczniów z różnych szkół z terenu całej Polski w celu pobudzania młodzieży do aktywnego działania na rzecz własnego stanu zdrowia,

·     zaprezentowanie efektów ogłoszonych konkursów (konkurs na prezentację multimedialna i plakat), wręczenie dyplomów i nagród laureatom konkursów,

·    zaprezentowanie wyników ankiety ogólnopolskiej skierowanej dla uczniów szkół partnerskich, na temat sytuacji stresujących dla uczniów oraz sposobów radzenia sobie ze stresem,

·  zaprezentowanie filmu, składającego się z filmików  przygotowanych przez uczniów szkół partnerskich,

·       realizacja zagadnień z podstawy programowej z biologii zakresu zdrowia,

Opis projektu:

Ogólnopolski projekt „Stres a nasz mózg – walka do wygrania”, realizowany jest z okazji Światowego Tygodnia Mózgu 2019.

Obchody Światowego Tygodnia Mózgu w ZSEU w Żychlinie mają już swoją długoletnią tradycję, po raz pierwszy odbyły się w 2005 roku, a w tym roku odbędą się już po raz piętnasty. W 2019 roku, naszym hasłem przewodnim tego dnia jest „Stres a nasz mózg – walka do wygrania”. Jako nauczyciele doskonale wiemy, jak funkcjonuje mózg w sytuacji stresującej, krótkotrwałej i długotrwałej. Wiemy również, jak młodzież, a także i osoby dorosłe, starają się walczyć ze stresem, niekoniecznie w sposób zdrowy dla swojego organizmu. Niestety, wielu młodych ludzi, w sytuacji stresującej, sięga po alkohol, papierosy, narkotyki, dopalacze lub leki psychotropowe. Poprzez zaplanowane nasze działania chcemy pokazać uczniom jak radzić sobie ze stresem, ale w sposób zdrowy dla siebie. Chcemy, aby uczeń zrozumiał, że agresja, czy substancje psychoaktywne nie są rozwiązaniem na sytuacje stresowe. Chcemy pokazać również, negatywny wpływ działania narkotyków, alkoholu, papierosów na zdrowie człowieka, z uwzględnieniem wpływu na funkcjonowanie mózgu młodego człowieka.

Projekt nasz cieszy się coraz większą popularnością i uznaniem, zarówno wśród uczniów, jak i nauczycieli. Jest on również ciekawym przedsięwzięciem, ponieważ łączy wielu uczniów i nauczycieli z całej Polski, którzy poprzez wspólną naukę i zabawę zwiększają swoją wiedzę odnośnie właściwych postaw wychowawczych, społecznych i prozdrowotnych.

W tym roku, do współpracy zaprosiliśmy uczniów i nauczycieli z różnych szkół z terenu całej Polski, aby wspólnie walczyć o młodych ludzi i wspólnie przedsięwzięć pewne działania. Na chwilę obecną zgłosiły się szkoły:

·       International School of Bydgoszcz. Zespół Szkół Ogólnokształcących Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego,

·         X Liceum Ogólnokształcące w Gdyni,

·         IX Liceum Ogólnokształcące w Gdyni,

·         X LO im. Królowej Jadwigi w Warszawie,

·         XV Liceum Ogólnokształcące im. Narcyzy Żmichowskiej w Warszawie,

·     XXXVII Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Terapeutycznymi im. Jana Pawła II w Poznaniu,

·         Zespół Szkół Ekonomiczno – Usługowych im. Fryderyka Chopina w Żychlinie,

·         Zespół Szkół Ekonomicznych w Słupcy,

·         Zespól Szkól Chemiczno – Medycznych i Ogólnokształcących w Tarnowskich Górach,

·         Zespół Szkół Ogólnokształcących w Zabrzu,

·         Zespół Szkół im. Gen. D. Chłapowskiego w Bolechowie,

·         Zespół Szkół Zawodowych i Ogólnokształcących w Kartuzach,

·         Zespół Szkół Budowlano – Informatycznych w Żorach,

·         Zespól Szkół Budownictwa i Kształcenia Zawodowego w Koninie,

·         Zespół Szkolno – Przedszkolny Nr 2 w Rudzie Śląskiej,

·         Zespół Szkół z Oddziałami Sportowymi Nr 1 w Poznaniu,

·         Zespół Szkół Nr 3 w Jaworznie,

·         Technikum TEB Edukacja w Bydgoszczy,

·         Szkoła Podstawowa przy Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Stargardzie,

·         Szkoła Podstawowa Nr 5 w Krakowie,

·         Szkoła Podstawowa Nr 3 w Gołdapie,

·         Szkoła Podstawowa Nr 2 we Wschowie,

·         Szkoła Podstawowa Nr 3 w Przasnyszu,

·         Szkoła Podstawowa w Chmielnie,

·         Szkoła Podstawowa w Rogowicach,

·         Szkoła Podstawowa Nr 1 w Luboniu,

·         Szkoła Podstawowa im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Zagórzu,

·         Szkoła Podstawowa Nr 8 im. Władysława Broniewskiego w Pruszkowie,

·         Szkoła Podstawowa w Klobi,

·         Szkoła Podstawowa w Lipiu,

·         Szkoła Podstawowa Nr 10 w Koninie,

·         Szkoła Podstawowa Nr 6 w Świdnicy,
o      Szkoła Podstawowa Nr 2 w Bieczu,
o      Szkoła Podstawowa Nr 9 w Pruszkowie,
o      Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi Nr 5 im. H. Sienkiewicza w Myszkowie,
o      Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Lubatowej,

·         Młodzieżowy Ośrodek Socjoterapii im. Janusza Korczaka w Zgorzelcu,

·         Przedszkole Nr 4 Biały Konik w Koninie,

·         czekamy jeszcze na ostateczne potwierdzenie kilku innych szkół, które razem z nami będą realizować zadania projektowe (z powodu różnych terminów ferii w poszczególnych województwach),

Głównym działaniem, które będziemy wspólnie realizować wraz z uczniami i nauczycielami wszystkich zgłoszonych szkół, to nagranie przez uczniów każdej szkoły 5 - 10 minutowego filmiku, na temat „Zdrowe sposoby walki ze stresem”, w którym uczniowie będą prezentowali swoje zdrowe sposoby walki ze stresem (niektóre filmiki zostaną nagrane w językach obcych) Wszystkie przygotowane filmiki zostaną później złożone w jeden film, który opublikujemy i udostępnimy na różnych edukacyjnych stronach i portalach. Przygotowany film, każdy nauczyciel w Polsce będzie mógł puścić podczas swojej lekcji (np. wychowawczej) we wszystkich klasach, ze szczególnym uwzględnieniem klas maturalnych i ostatnich klas gimnazjum i szkoły podstawowej, bo dla nich kwiecień i maj to czas największego stresu związanego z egzaminami. Wierzymy, że młodzi ludzie będą mieli fantastyczne pomysły i powstanie super film. Mamy nadzieję, że słowa młodego człowieka lepiej dotrą do drugiego, gdy usłyszą je z ust drugiej młodej osoby. Oficjalne pierwsze zaprezentowanie filmu odbędzie się podczas obchodów Światowego Tygodnia Mózgu, w terminie 11-17 marca 2019.

Kolejnym etapem naszego projektu jest zachęcenie nauczycieli do przeprowadzenia na swoich lekcjach wychowawczych, czy lekcjach przedmiotowych, zajęć/ warsztatów na temat sytuacji stresujących dla młodego człowieka oraz na temat zdrowych sposobów walki ze stresem. Nauczyciele mają przygotować krótki opis swoich działań, dołączyć kilka zdjęć, które umieścimy na różnych stronach dla nauczycieli oraz naszych stronach projektowych, aby inni nauczyciele również mogli się wzorować i przeprowadzić w swojej szkole podobne zajęcia.

We współpracy z nauczycielami zgłoszonych szkół chcemy przygotować i przeprowadzić anonimową ankietę dla uczniów z tych szkół, na temat sytuacji stresujących dla uczniów w szkole oraz poza szkołą. Po uzyskaniu wyników ankiety z wszystkich szkól, przeprowadzimy analizę wyników ankiety, oficjalnie zaprezentujemy wyniki ankiety, a następnie opublikujemy wyniki tej ankiety na stronach i portalach edukacyjnych dla nauczycieli i rodziców.

Wraz z grupą nauczycieli opracowujemy scenariusz lekcji/warsztatów antystresowych dla uczniów, a gdy będzie już gotowy, roześlemy go do szkół partnerskich, aby nauczyciele mogli przeprowadzić zajęcia w swoich szkołach ze swoimi uczniami, na podstawie opracowanego scenariusza. Przygotowany scenariusz zamieścimy również na portalach i stronach edukacyjnych dla nauczycieli.

Na początku lutego ogłoszone zostaną dwa konkursy dla uczniów z całej Polski. Pierwszy konkurs, na prezentację multimedialną na temat „Zdrowe sposoby walki ze stresem”, drugi, na plakat „Stop dla narkotyków, alkoholu, papierosów i dopalaczy”. Wierzymy, że młodzi ludzie będą mieli rewelacyjne pomysły i powstaną ciekawe prace konkursowe. Wszystkie przysłane prezentacje oraz zdjęcia plakatów zamieścimy na różnych portalach i stronach edukacyjnych dla uczniów i nauczycieli, a nadesłane plakaty, posłużą nam również do przygotowania wystawy, którą będą mogli zobaczyć wszyscy chętni mieszkańcy powiatu konińskiego.

Podczas trwania Światowego Tygodnia Mózgu (11-17 marca) planujemy również zorganizować warsztaty i wykłady dla nauczycieli, uczniów i ich rodziców, z zakresu zdrowych sposobów walki ze stresem, które poprowadzą nauczyciele z ZSEU w Żychlinie. Część wykładów zobaczyć będzie można również online.

1)   Wykłady dla nauczycieli:

·  „Wpływ stresu na mózg człowieka”;

·  „Wycieczka, jako jedna z form walki ze stresem”,

2)   Wykłady dla uczniów:

·  „Wpływ stresu na mózg ucznia” ,

·  „Wpływ alkoholu, papierosów i narkotyków na zdrowie człowieka”,

·  „Gry i zabawy dydaktyczne (gry matematyczne, planszowe, szachy, sudoku i krzyżówki, rebusy) jako forma walki ze stresem”,

3)   Wykłady dla rodziców uczniów:

·  „10 sposobów na pozbycie się stresu”;

4)   Warsztaty dla uczniów:

·  „Osiągnięcie stanu relaksu dzięki metodzie SITA” ,

·  „Wycieczka sposobem na stres” ,

·  „Radzimy sobie ze stresem” ,

·  „Relaksacyjne warsztaty oddechowe” ,

·  „Sportem w stres, czyli walczymy ze stresem za pomocą sportu”,

·  „Gry i zabawy dydaktyczne”,

            Podczas Tygodnia Mózgu na terenie ZSEU w Żychlinie, odbywać będą się również wykłady, zajęcia, warsztaty poprowadzone przez zaproszonych gości (czekamy na ostateczne potwierdzenie, ale lista osób które na chwilą obecną się zgłosiły, jest imponująca). Będą to spotkania z: lekarzami, farmaceutami, studentami medycyny i pielęgniarstwa, wykładowcami akademickimi, dietetykami, kucharzami, animatorami sportu, sportowcami, trenerami personalnymi, nauczycielami śpiewu, tańca, teatru, szachów i wiele innych osób. Spotkania te będą udostępniane również online, aby każdy mógł w nich uczestniczyć, nawet w najdalszym krańcu Polski.

            W ramach projektu, również konińskie ośrodki edukacyjne, m.in. Młodzieżowy Dom Kultury w Koninie, Szkoła Wokalno – Aktorska Fama w Koninie, Galileusz Konin, Brick 4 Kids w Koninie, dołączyły do nas i w miesiącach marzec – czerwiec przeprowadzą różnorodne zajęcia antystresowe dla dzieci i młodzieży, a także dla dorosłych.

        W ramach obchodów Europejskiego Dnia Mózgu, zorganizowany zostanie również dla uczniów z ZSEU „Konkurs Wiedzy o Mózgu”, konkurs „Znajdź i Rozwiąż Rebus”, który polega na odnalezieniu na terenie szkoły, jak największej ilości zawieszonych rebusów oraz prawidłowym ich rozwiązaniu, a także „III Mistrzostwa Szkoły w SUDOKU”.

Ponadto, w szkole będą trwały poszukiwania ucznia o najwyższym ilorazie inteligencji,na podstawie gotowych testów IQ, opracowanych przez naukowców z Mensy.

.             Na holu szkoły przygotujemy również kącik, w którym uczniowie będą mogli rozwiązywać różne zadania matematyczne, rebusy, oraz pograć w gry planszowe lub karciane, do rozegrania których trzeba wykorzystać pracę swojego mózgu. Wszystkie gry to również świetny pomysł na odstresowanie swojego organizmu.

Przygotujemy również komplet ulotek dotyczących pracy mózgu, efektywnych metod uczenia się oraz sposobów walki ze stresem, który otrzyma każdy uczeń zaraz po wejściu do szkoły.

Przez cały okres trwania naszej akcji szkoła udekorowana będzie plakatami i ulotkami o budowie, funkcjach i pracy mózgu.  

Joanna Gadomska, Monika Kieliszak, Ewelina Jankowska, 

Agnieszka Marciniak, Agnieszka Rogalska, Ewa Wallis,